🎙Sound on. 💨 Дыши 💨 ⠀ Для чего мы активно дышим во время практики? 🧘‍♀️ ⠀ Вместе с дыханием мы получаем Прану - энергию жизни ✨ Осознанное дыхание помогает увеличить её количество и продолжительность жизни. ⠀ В учении йоги говорится, что каждому человеку при рождении даётся определённое количество вдохов и выдохов, а значит, определённое количество Праны. ⠀ С последним выдохом, то есть с окончанием дыхания, заканчивается жизнь. Но если к умершему человеку поднести кислородную маску, это его не оживит. Всё дело в том, что у него закончилась Прана. ⠀ Пранический центр располагается в области между лопатками. Определенные упражнения, такие как кошка-корова, Сарбханг Данде Крия, кулаки злости и многие другие задействуют эту область и стимулируют Пранический Центр. ⠀ Во время практики этих упражнений и пранаям попробуйте сконцентрироваться на том, что вы вдыхаете и выдыхаете из области между лопаток. Это помогает эффективнее наполнить Пранический центр Праной, а значит, наполниться энергией и более эффективно её использовать, балансируя себя и других. ⠀ Когда вы дышите глубоко, а не поверхностно и делаете полный выдох, вы очищаете своё тело от токсинов, а свои ум и психику - от токсичных эмоций. ⠀ Чтобы продвинуться ещё дальше, слушайте своё дыхание и дышите осознанно во время повседневных дел - это путь к Бесконечности и Процветанию. ⠀ Очень часто Йоги Бхаджан рекомендовал бизнесменам, которые хотели улучшить показатели своего дела, выполнять одноминутное дыхание ⏳ ⠀ Слушайте, любите свое дыхание, дающее жизнь 🙌 ⠀ А вы любите пранаямы? Какую больше всего? 😊 #пранаяма #йога #нюкундалиницентр #кундалинийога

Теги других блогов: йога дыхание прана