Во время практики йоги активное дыхание помогает получить Прану - энергию жизни. Определенные упражнения задействуют Пранический центр, который расположен в области между лопатками, и стимулируют его. Сосредоточьтесь на вдыхании и выдыхании из этой области, чтобы наполнить Пранический центр Праной и получить больше энергии.