Практика медитации 'Долгий Эк Онг Кар' по 2.5 часа в день в течение 40 дней - это особенно глубокий опыт. В статье автор рассказывает о своих мотивациях для такой практики, результаты первой недели и свой опыт. Она также рекомендует эту практику каждому учителю Кундалини Йоги.

С 10 января по 18 февраля в Кундалини Центре и ОНЛАЙН будет проводиться уникальная практика Долгий Эк Онг Кар по 2.5 часа в день. Участие бесплатно. Практика помогает лучше понимать новое время, балансирует всю энергетическую систему и напрямую работает на подъем Кундалини. Присоединяйтесь к нам!

В статье рассказывается о том, что существуют три типа людей, для каждого из которых важнее всего сон, еда или упражнения. Автор является сплюном и дает советы, как справиться с бессонницей, используя медитацию и закон благодарности. Также приводится совет Харидживана о том, как повторение мантры помогает расслабиться и заснуть.

Статья о том, что отношения проходят циклы, как и человек в течение своей жизни. Рассказывается о том, как пройти время вызова в отношениях и сохранить энергию. Дается совет, как укрепить отношения, начиная с себя. Описывается техника Кундалини Йоги для раскрытия сердечного центра. Заканчивается статья призывом к любви и спрашивается, какие техники помогли укрепить отношения.

Во время практики йоги активное дыхание помогает получить Прану - энергию жизни. Определенные упражнения задействуют Пранический центр, который расположен в области между лопатками, и стимулируют его. Сосредоточьтесь на вдыхании и выдыхании из этой области, чтобы наполнить Пранический центр Праной и получить больше энергии.

Важно понимать, что партнер не изменится. Необходимо принимать человека таким, какой он есть. Раскрытый сердечный центр помогает балансировать сердечную чакру и развивать интуицию. В начале отношений человек пытается вас завоевать и проявляет себя лучше, чем будет потом. Наслаждайтесь этим временем, но с широко открытыми глазами.